Спортът в борбата с депресията: как движението помага на психичното здраве
Депресията обича неподвижността – дивана, отлагането и мисълта „утре“. Спортът не я побеждава с нокаут, но ѝ прави най-неприятното възможно нещо: кара я да тича след теб. Слав Славов, доктор по психология Спортът играе ключова роля в поддържането и подобряването на психичното здраве, като предоставя различни физически, психически и емоционални ползи. Включването в редовна физическа
Спортът в борбата с депресията: как движението помага на психичното здраве Read More »