септември 2024

„Асансьорът е малък метален космически кораб — само дето астронавтите често са по-спокойни от нас.“ Слав Славов, психолог и терапевт Асансьорът е част от ежедневието на милиони хора. За някои той е просто средство за придвижване, за други – кратък момент на напрежение, а за трети – сериозен източник на тревожност. Тясното пространство, липсата на […]

Спортът играе ключова роля в поддържането и подобряването на психичното здраве, като предоставя различни физически, психически и емоционални ползи. Включването в редовна физическа активност може да намали симптомите на депресия, тревожност и стрес, като същевременно подобри когнитивните функции, самочувствието и социалната свързаност. Основни ползи от спорта за психичното здраве: Примери за спортове с големи ползи

Театърът и психичното здраве имат силна връзка, която се проявява в различни аспекти на терапията и личностното развитие. Театралните практики, включително драматерапия, се използват като средство за подобряване на психичното здраве, както и за подкрепа при лечение на различни психологически състояния. Ползи от театъра за психичното здраве: Театър като терапия: Драматерапията е терапевтичен подход, който

Хипнозата по време на раждане, наричана още хипнородилство, е метод, който използва техники на дълбока релаксация и концентрация, за да помогне на родилката да се справи с болката и стреса по време на раждането. Тази техника набира популярност като алтернатива на традиционните методи за облекчаване на болката, като например епидуралната анестезия. Как работи хипнозата при

Дислексията е специфично нарушение на способността за четене, което засяга умението на индивида да разпознава думи, да декодира текст и да свързва звуци с букви. Тя не е свързана с интелектуалните способности на човека, а с начина, по който мозъкът обработва езиковата информация. Основни характеристики на дислексията: Причини и етиология: Дислексията е невроразвиващо разстройство и

Ето 10 стъпки към постигане на повече жизненост и енергия в ежедневието: Тези стъпки са ефективни за поддържане на баланс в тялото и ума и за постигане на по-високо ниво на енергия и жизненост в дългосрочен план.

Изневярата е сложно и дълбоко личностно преживяване, което може да се възприема както като „награда“, така и като „наказание“ в зависимост от контекста, участващите хора и гледната точка. Изневярата като „награда“: Изневярата като „наказание“: Морални и лични гледни точки Много зависи и от моралната позиция на всеки индивид. Някои хора вярват, че изневярата е недопустимо

Житейските капани са психологически модели или схеми, които се формират в детството и могат да продължат да влияят върху поведението, мисленето и емоциите на хората през целия им живот. Тези капани често водят до повтарящи се негативни модели на поведение и затруднения в отношенията, самочувствието и житейските решения. Концепцията за житейските капани е разработена от

Изборът на добър психолог е важен и индивидуален процес, който зависи от няколко основни фактора: