Великден е един от най-важните християнски празници, който отбелязва възкресението на Исус Христос. Това е време на радост, надежда и обновление, когато вярващите по целия свят се събират, за да празнуват победата на живота над смъртта. Великден се празнува в неделя след първото пролетно пълнолуние, като за него е характерно множество традиции, които внасят светлина […]
Великден: Празник на възкресението и новото начало Read More »
В забързаното ежедневие често пренебрегваме психичното си здраве, а то е от съществено значение за пълноценния живот. В тази статия ще разгледаме някои ефективни методи за намаляване на стреса и подобряване на емоционалното състояние. 1. Практикувайте медитация и дълбоко дишане Медитацията и техниките за дълбоко дишане са мощни инструменти за справяне със стреса. Те спомагат
Как да поддържаме психичното си здраве: Съвети за справяне със стреса и тревожността Read More »
Взаимоотношенията са в основата на щастливия живот. Те ни дават подкрепа, сигурност и радост. Въпреки това, често срещаме предизвикателства в комуникацията с партньора, семейството и приятелите. В тази статия ще разгледаме няколко ключови стратегии за подобряване на връзките и ефективното разрешаване на конфликти. 1. Активно слушане Една от най-важните техники за добра комуникация е активното
Как да подобрим връзките си с партньора, семейството и приятелите Read More »
Онлайн психологичните услуги имат няколко предимства. Ето основните: Разбира се, има някои особености в онлайн консултациите, например ограничени възможности за задълбочен анализ и работа с определени проблеми и по определени начини, но този формат оказва помощ на хора, особено на тези, които се нуждаят от бърза подкрепа.
Онлайн консултация с психолог – Онлайн психолог – предимства Read More »
Психологично консултиране и психологична терапия: Разлики и прилики Психологичното консултиране и психологичната терапия са две свързани, но различни форми на психологическа помощ. Те споделят обща цел – подобряване на психичното здраве и благополучието на индивида, но се различават по своята продължителност, дълбочина и подход. Психологично консултиране Психологичното консултиране се фокусира върху конкретни проблеми от ежедневието
Психологично консултиране и психологична терапия Read More »
Психометричните тестове са стандартизирани инструменти, които се използват за измерване на различни психологически характеристики, като интелигентност, личност, когнитивни способности и емоционална интелигентност. Те осигуряват обективна и надеждна оценка на психометричните показатели на даден индивид. 1. Видове психометрични тестове 1.1. Когнитивни тестове (измерват интелектуалните способности и мисловните процеси) 📌 Примери за тестове: 1.2. Личностни тестове (оценяват
Психометрични тестове и показатели Read More »
Психотерапевтичните интервенции в криза са насочени към бързото стабилизиране на емоционалното състояние на човека, предотвратяване на влошаването му и подпомагане на адаптацията към стресовата ситуация. Те могат да се прилагат при внезапни травматични събития като загуба на близък, природни бедствия, насилие, злополуки или тежки медицински диагнози. Основни подходи в кризисната интервенция: Всеки случай изисква индивидуален
Психотерапевтични интервенции в криза Read More »
Международният ден на жената се отбелязва на 8 март и е посветен на постиженията на жените в политиката, икономиката, науката, културата и обществото като цяло. Това е и ден за равенство между половете и защита на правата на жените по целия свят. 🔹 История на празника 📌 Началото – Идеята за Международен ден на жената
Международен ден на жената 8 март Read More »
Тодоровден е български празник, който се отбелязва в първата събота от Великденските пости. Той е посветен на Св. Теодор Тирон и има древни корени, свързани с култа към конете и здравето. Традиции и обичаи Кой празнува имен ден? На Тодоровден имен ден празнуват хора с имена като Тодор, Теодор, Теодора, Тодорка, Дора и Доротея. Този
Стресът и преяждането често вървят ръка за ръка. Когато сме под напрежение, тялото ни отделя хормони като кортизол, които увеличават апетита и ни карат да търсим висококалорична, сладка или мазна храна. Това е механизъм за справяне със стреса, но краткотрайното облекчение от храната често е последвано от чувство за вина и физически дискомфорт. Защо се
