КПТ

Понякога най-мълчаливите теми казват повече от гласните тенденции — особено когато става дума за човешката нужда да разбере себе си. Слав Славов, доктор по психология Когнитивно-поведенческа терапия в София е един от често търсените психотерапевтични подходи. Тя се прилага при тревожност, паник атаки, депресивни състояния и трудности в емоционалната регулация. Този материал представя основните принципи

Умът е като градина. Ако я оставиш без грижа, плевелите на страха и самокритиката ще я завладеят. Но ако се научиш да засаждаш нови мисли — здрави, осъзнати и подкрепящи — ще промениш не само начина, по който мислиш, а и начина, по който живееш. Слав Славов, доктор по психология Когнитивно преструктуриране е практичен начин