Слав Славов, доктор по психология Преяждане от скука е една от най-честите причини хората да ядат без да са истински гладни. Когато липсва стимул, мозъкът често търси бърз източник на удоволствие – а храната е най-лесният такъв. Много хора се питат защо се случва това. Истината е, че преяждането от скука рядко е свързано с
Преяждане от скука: защо се случва и как да го спрем Read More »
Ако тялото можеше да говори, вероятно щеше да ни каже много повече, отколкото сме готови да чуем — особено когато сме „твърде заети“, „просто под стрес“ или „ще мине от само себе си“. Слав Славов, доктор по психология Психология на здравето и боледуването е интердисциплинарна област, която изследва как психологическите, поведенческите и социалните фактори влияят
Психология на здравето и боледуването – значение, механизми и практики Read More »
Слав Славов, доктор по психология Кога кафето става проблем е въпрос, който много хора започват да си задават, когато любимата сутрешна напитка започне да носи повече напрежение, отколкото енергия. Кафето е една от най-консумираните напитки в света и за милиони хора е част от ежедневния ритуал за събуждане, концентрация и продуктивност. В умерени количества кофеинът
Кога кафето може да стане проблем Read More »
Слав Славов, доктор по психология Хранене и психично благополучие са тясно свързани, защото храната, която приемаме, влияе директно върху функционирането на мозъка, емоциите и нивата на енергия. Съвременните изследвания показват, че балансираната диета може да подпомогне стабилното настроение, по-добрата концентрация и устойчивостта към стрес. Разбирането на връзката между хранене и психично благополучие помага да изградим
Хранене и психично благополучие Read More »
Слав Славов, доктор по психология Наднормено тегло при деца е тема, която тревожи много родители – и често носи със себе си не само въпроси за хранене и движение, но и притеснения за самочувствието, социалната среда и бъдещото здраве. Важно е още в началото да уточним нещо съществено: целта не е „перфектна фигура“, а устойчиви