техники за релакс

В тревожността няма чудовище — има само човек, който твърде дълго е бил смел. Слав Славов, доктор по психология Как да намалим стреса и тревожността е въпрос, който все повече хора си задават в ежедневие, изпълнено с напрежение, бързане и постоянен поток от информация. Живеем във време, в което стресът и тревожността сякаш се превърнаха