стрес

Слав Славов, доктор по психология Телесна психотерапия е подход, който обръща внимание на връзката между психиката, емоциите и реакциите на тялото. Телесна психотерапия може да бъде особено важна, когато тревожността, стресът или преживяна травма не се проявяват само като мисли и притеснения, а и като напрежение, стягане, задух, треперене, умора или усещане за вътрешен блокаж.

Слав Славов, доктор по психология и съдебен експерт Страх от война е естествена човешка реакция, когато светът изглежда непредсказуем, а новините ежедневно напомнят за въоръжени конфликти, ескалация и несигурност. За едни хора това е временна тревога, която постепенно отшумява, а за други се превръща в постоянно напрежение, нарушаващо съня, концентрацията и усещането за сигурност. През

Слав Славов, доктор по психология Майндфулнес е практика на осъзнато присъствие в настоящия момент, която помага да забелязваме мислите, емоциите и телесните усещания, без да реагираме автоматично на тях. В състояния на стрес, тревожност и силни емоции майндфулнес може да бъде ценен начин да се върнем към себе си, да намалим вътрешното напрежение и да

Слав Славов, доктор по психология Център за психично здраве е място, където хората могат да получат професионална подкрепа при стрес, тревожност и различни житейски кризи. В съвременния динамичен свят все повече хора търсят помощ от специалисти като психолог или психотерапевт, за да се справят с натрупаното напрежение и емоционални предизвикателства. Независимо дали става дума за

Слав Славов, доктор по психология Посттравматично стресово разстройство (ПТСР) е състояние, което се развива след преживяна травма и засяга не само емоциите, но и начина, по който човек възприема себе си, другите и света. Посттравматично стресово разстройство може да се прояви след инциденти, насилие, загуба или други силно стресови събития, като често остава неразпознато за

Слав Славов, доктор по психология Защо ме боли? Това е въпросът, който си задаваш, когато болката се появи внезапно, когато те боли постоянно или когато усещаш пронизваща, тъпа или пареща болка и не знаеш откъде идва. Болката не е просто симптом – тя е сигнал на тялото и психиката, че нещо изисква внимание. Независимо дали

Много хора започват йога с надеждата тревожността да намалее. Понякога това се случва, понякога – не. А когато не стане, често се появява вина и объркване. В тази статия ще разбереш кога йога наистина помага и кога е нужно нещо повече. Слав Славов, доктор по психология Йога и тревожност често се свързват.Като начин за отпускане.Като

Пробвал си какво ли не и въпреки това не се чувстваш по-добре. Не защото не се стараеш, а защото си уморен от търсене. Ако си стигнал дотук, тази статия е за теб. Слав Славов, доктор по психология Мисълта „нищо не ми помага“ често идва в момент, когато човек вече е уморен да търси ново решение.