нутриенти и мозъчна функция

Храненето играе ключова роля за психичното здраве. Балансираната диета може да подпомогне мозъчната функция, да регулира настроението и да намали риска от психични разстройства като депресия и тревожност. Ето няколко важни аспекта, които свързват храненето и психичното здраве: 1. Нутриенти и мозъчна функция Мозъкът изисква разнообразие от хранителни вещества за оптимална функция: 2. Кръвна захар […]