емоционално хранене

Илюстрация на мъж, който преяжда под въздействие на стрес и емоционално напрежение

Стрес и преяждане: защо се случва и как да прекъснеш цикъла

Психология и благополучие на жената | Психично здраве и подкрепа, Съвети и техники /

Стресът е стимулът, храната е наградата, а ние сме доста последователни в ученето си – особено когато става дума за бързи решения. Слав Славов, доктор по психология Стресът рядко идва сам. При много хора той води до едно от най-разпространените поведения за „бързо успокояване“ – хранене без глад и последващо преяждане. Проблемът не е в […]

Стрес и преяждане: защо се случва и как да прекъснеш цикъла Read More »

Илюстрация на преяждане от скука – жена мисли за храна, хладилник и магазин | Glorious Winner

Преяждане от скука: защо се случва и как да го спрем

Съвети и техники /

Слав Славов, доктор по психология Преяждане от скука е една от най-честите причини хората да ядат без да са истински гладни. Когато липсва стимул, мозъкът често търси бърз източник на удоволствие – а храната е най-лесният такъв. Много хора се питат защо се случва това. Истината е, че преяждането от скука рядко е свързано с

Преяждане от скука: защо се случва и как да го спрем Read More »

Scroll to Top