Стрес и преяждане
Стресът и преяждането често вървят ръка за ръка. Когато сме под напрежение, тялото ни отделя хормони като кортизол, които увеличават апетита и ни карат да търсим висококалорична, сладка или мазна храна. Това е механизъм за справяне със стреса, но краткотрайното облекчение от храната често е последвано от чувство за вина и физически дискомфорт. Защо се […]