диета и мозък

Слав Славов, доктор по психология Хранене и психично благополучие са тясно свързани, защото храната, която приемаме, влияе директно върху функционирането на мозъка, емоциите и нивата на енергия. Съвременните изследвания показват, че балансираната диета може да подпомогне стабилното настроение, по-добрата концентрация и устойчивостта към стрес. Разбирането на връзката между хранене и психично благополучие помага да изградим […]