депресия

Слав Славов, доктор по психология Нямам сили за нищо – това е изречение, което много хора произнасят тихо, понякога само пред себе си. Когато усещането „нямам сили за нищо“ се повтаря дни или седмици наред, то може да бъде повече от обикновена умора – може да е сигнал за депресивно състояние. Липсата на енергия, загубата […]

Понякога най-мълчаливите теми казват повече от гласните тенденции — особено когато става дума за човешката нужда да разбере себе си. Слав Славов, доктор по психология Когнитивно-поведенческа терапия в София е един от често търсените психотерапевтични подходи. Тя се прилага при тревожност, паник атаки, депресивни състояния и трудности в емоционалната регулация. Този материал представя основните принципи

Професионална психотерапия в София и онлайн за хора, които преживяват труден период, вътрешно напрежение или нужда от промяна. Тук ще откриеш информация за процеса, възможните подходи и как да избереш подходящ терапевт. Слав Славов, доктор по психология Защо психотерапията е важна за емоционалното здраве? Живеем в свят на постоянен стрес, високи очаквания и непрекъсната информационна

Слав Славов, доктор по психология Депресията е едно от най-често срещаните психични разстройства в съвременния свят. Тя засяга милиони хора по целия свят и често остава недиагностицирана или неглижирана. За щастие, психотерапия при депресия е един от най-ефективните методи за справяне с депресивните състояния, като предоставя пространство за осъзнаване, емоционално освобождаване и изграждане на нови

Слав Славов, Изис Сейким и Рейки Усуи Мастер Рейки е древна енергийна практика, която възстановява баланса между ума, тялото и духа. Сред всички енергийни системи, Рейки Усуи и Изис Сейким изпъкват като особено ефективни при психични разстройства, хроничен стрес и соматични заболявания. Какво е Рейки Усуи Рейки Усуи е японска техника, създадена от Микао Усуи,

Стресът не е враг, но неправилният отговор към него може да бъде. Слав Славов, психолог и психотерапевт Стресът е естествена реакция на организма към предизвикателства и натоварвания, които могат да бъдат както физически, така и психологически. Той играе важна роля в адаптацията, но продължителният стрес може да има негативни последици за здравето. Стресът като психологичен

Когато вътрешната карта се обърка, човек не е „счупен“ — просто се нуждае от по-точна ориентация. Слав Славов, доктор по психология и съдебен експерт Важно: Текстът е с информационна и ориентираща цел. Не поставя диагнози и не замества медицинска оценка. Ако преживяванията ти са интензивни, продължителни или рискови (самонараняване, мисли за самоубийство, психотични симптоми), потърси

Депресията обича неподвижността – дивана, отлагането и мисълта „утре“. Спортът не я побеждава с нокаут, но ѝ прави най-неприятното възможно нещо: кара я да тича след теб. Слав Славов, доктор по психология Спортът играе ключова роля в поддържането и подобряването на психичното здраве, като предоставя различни физически, психически и емоционални ползи. Включването в редовна физическа

Слав Славов, доктор по психология Победете депресията като разберете какво я причинява и как реално можете да си помогнете. Депресията е състояние, което засяга както психиката, така и тялото, но с правилния подход може да бъде преодоляна. В тази статия ще откриете практически и доказани стратегии, които ще ви помогнат да победете депресията и да