биологичен часовник

Слав Славов, доктор по психология Разстройство на циркадния ритъм е състояние, при което вътрешният биологичен часовник на организма се разминава с естествения цикъл ден–нощ. Това нарушение може да доведе до проблеми със заспиването, трудно събуждане, хронична умора и намалена концентрация през деня. Циркадният ритъм е естествен механизъм, който регулира съня, нивата на хормоните и енергията […]