апнея

Проблемите със съня са често срещани и могат да повлияят на физическото и психическото здраве. Те включват затруднено заспиване, често събуждане през нощта, безсъние, кошмари и други нарушения. Чести проблеми със съня Възможни решения ✅ Създаване на режим на съня – Лягане и ставане по едно и също време всеки ден.✅ Избягване на екрани преди […]