Практически техники за справяне с ежедневни предизвикателства.
Упражнения за релаксация и медитация.
Как да изградим здравословни навици. Как да постигаме хармония, баланс и изцеление по лесен начин. Как да се лекуваме по безопасен начин.
Слав Славов, доктор по психология „В Египет пирамидите са вечни, Нил е безкраен, а търговците… те дебнат като пустинни котараци – щом мигнеш, вече ти продават три камъка и половин камила.“ Египет – древна цивилизация и днешна гостоприемност Египет е едно от най-мистичните, древни и културно значими места на света. Това е земята, където са […]
Слав Славов, доктор по психология Въведение: психичното здраве като приоритет Все повече хора в София се обръщат към психолози и психотерапевти. Забързаното ежедневие, високите изисквания на работата и обществото, семейните предизвикателства и глобалните събития оказват влияние върху психичното ни здраве. Търсенето на добър психолог в София е естествена и смела стъпка. Но когато потърсим в
Ако преминавате през промени, свързани с менопаузата, можете да потърсите психотерапевтична подкрепа отСлав Славов, психолог и терапевт в София – специалист с опит в работа с тревожност, промени в настроението и житейски кризи. Въведение Менопаузата е естествен жизнен етап — и при жените, и при мъжете.Тя засяга не само тялото, но и самочувствието, отношенията и
Мъжка и женска менопауза: Симптоми и как психолог София помага за спокойствие Read More »
Колкото по-тиха е болката, толкова по-силно шепне (не)известното. Автор: Слав Славов, Доктор по психология – София Защо темата е важна В последните години зачестяват оплакванията, свързани с ясновидци в София, ясновидство София, ясновидки, врачки, врачуване и гледачки, които обещават премахване на магии, „отключване на любовта“, защита от проклятия или „ясновидство с SMS“. Хората търсят помощ
Ясновидци София: Гадатели, черна магия и как да се предпазим от измами Read More »
✍️ от Слав Славов, психотерапевт и психолог София В тревожността няма чудовище — има само човек, който твърде дълго е бил смел. Живеем във време, в което стресът и тревожността се превърнаха в новата нормалност. Все по-често живеем „на ръба“ – между прекалената активност и липсата на вътрешно пространство. Работата, социалните очаквания и непрестанният поток
🌿 Как да намалим стреса и тревожността: 10 доказани начина, които наистина работят Read More »
„Ако паник атаката е буря, може ли тя да се превърне в компас, който показва пътя към вътрешен мир?“ Слав Славов, психолог и психотерапевт в София Научи как да разпознаеш и овладееш паник атака, паническа атака и панически атаки. Пълен наръчник за симптоми, причини и лечение на паническо разстройство. Паническите атаки и паническото разстройство са
🌧️ Паник атаки и паническо разстройство: пълен наръчник за разбиране и справяне Read More »
Понякога душата е като порцеланова чаша — красива, но уязвима. Една малка пукнатина може да промени всичко, а всеки опит да я залепим изисква търпение, нежност и правилен подход. Слав Славов, доктор по психология и терапевт Какво представлява граничното личностно разстройство Граничното личностно разстройство (ГЛР), известно и като Borderline Personality Disorder (BPD), е психично състояние,
Гранично личностно разстройство (BPD): Симптоми, причини и лечение Read More »
Слав Славов, психолог и терапевт София Представи си аларма, която се включва без пожар. Шумна, светкаща, парализираща. Паническата атака е точно такава фалшива пожарна сирена – активира всички системи на тялото, без реална опасност. Добрата новина? Сирената може да бъде приглушена и настроена – и ти можеш да върнеш контрола над бутона за изключване. Въведение
Панически атаки: симптоми, причини, превенция и лечение Read More »
Разстройствата на циркадния ритъм са нарушения на съня, при които вътрешният биологичен часовник на тялото не е синхронизиран с външната среда. Това води до проблеми със заспиването, събуждането и качеството на съня. Видове разстройства на циркадния ритъм Причини за разстройствата Симптоми Лечение и управление
Разстройство на циркадния ритъм Read More »
Проблемите със съня са често срещани и могат да повлияят на физическото и психическото здраве. Те включват затруднено заспиване, често събуждане през нощта, безсъние, кошмари и други нарушения. Чести проблеми със съня Възможни решения ✅ Създаване на режим на съня – Лягане и ставане по едно и също време всеки ден.✅ Избягване на екрани преди
Проблеми на съня и някои решения Read More »
