Статии, свързани с психичното здраве. Дискомфорт, неразположения, стрес, тревожност, заболявания. Взаимосвързаности и взаимозависимости.
Слав Славов, доктор по психология Сексология и сексопатология са области на науката и психологията, които изследват човешката сексуалност, интимните отношения и различните психосексуални проблеми. Те помагат да се разберат причините за затруднения като липса на сексуално желание, еректилна дисфункция, преждевременна еякулация или напрежение в интимния живот на двойката. В съвременното общество сексуалното здраве е важна […]
Сексология и сексопатология Read More »
Слав Славов, доктор по психология Защо ме боли? Това е въпросът, който си задаваш, когато болката се появи внезапно, когато те боли постоянно или когато усещаш пронизваща, тъпа или пареща болка и не знаеш откъде идва. Болката не е просто симптом – тя е сигнал на тялото и психиката, че нещо изисква внимание. Независимо дали
Слав Славов, доктор по психология Не мога да работя от тревожност – това е фраза, която много хора изричат, когато страхът започне да превзема ежедневието им. Когато усещането „не мога да работя от тревожност“ се повтаря, когато концентрацията изчезва, а всяка задача изглежда непосилна, това вече не е просто стрес – това може да е
Слав Славов, доктор по психология Нямам сили за нищо – това е изречение, което много хора произнасят тихо, понякога само пред себе си. Когато усещането „нямам сили за нищо“ се повтаря дни или седмици наред, то може да бъде повече от обикновена умора – може да е сигнал за депресивно състояние. Липсата на енергия, загубата
Нямам сили за нищо и нищо не ме радва – кога това е депресия Read More »
Слав Славов, доктор по психология Сърцебиене и задух от тревожност често се преживяват като нещо животозастрашаващо. Усещането за ускорен пулс, стягане в гърдите и страх от инфаркт може да бъде толкова силно, че човек е убеден, че с него се случва нещо фатално. В действителност обаче сърцебиене и задух от тревожност представляват реакция на нервната
Сърцебиене, задух и страх от инфаркт – когато тялото задейства фалшива тревога Read More »
Слав Славов, психолог и терапевт Не мога да заспя — това е едно от най-честите оплаквания на хората, които живеят под постоянен стрес, напрежение и психическо натоварване. Ако и ти си сред тези, които се въртят в леглото с часове, будят се посред нощ или заспиват изтощени, но без усещане за истинска почивка, тази статия
Не мога да заспя: причини, симптоми и работещи решения Read More »
Много хора започват йога с надеждата тревожността да намалее. Понякога това се случва, понякога – не. А когато не стане, често се появява вина и объркване. В тази статия ще разбереш кога йога наистина помага и кога е нужно нещо повече. Слав Славов, доктор по психология Йога често се препоръчва при тревожност.Като начин за отпускане.Като
Йога и тревожност: кога помага и кога не е достатъчна Read More »
Когато ти е страх и не знаеш защо, всяко обяснение изглежда като спасение. Но понякога именно тези обяснения започват да поддържат страха. Ако си търсил отговори в предсказания, тази статия е за теб. Слав Славов, доктор по психология Когато човек е уплашен и объркан, той търси отговор.Не толкова решение, колкото смисъл – нещо, което да
Предсказанията, които хранят страха, вместо да го лекуват Read More »
Казват ти да мислиш позитивно, но тревожността не изчезва. Колкото повече се стараеш, толкова по-зле се чувстваш. Ако това ти е познато, проблемът не е в теб. Слав Славов, доктор по психология Понякога позитивното мислене не само не помага, а влошава състоянието. Защо? Така се добавя втори слой:страх + вина. Честият капан: борба с мислите
Когато позитивното мислене засилва тревожността Read More »
Казват ти да се мотивираш повече, да мислиш позитивно и да действаш. А ти искаш – но не можеш. Ако това те кара да се чудиш дали проблемът е в теб, тази статия ще внесе яснота. Слав Славов, доктор по психология Коуч или психолог – това е въпрос, който все повече хора си задават, когато
Коуч или психолог: кога мотивацията не е достатъчна Read More »
