За психичното здраве

Слав Славов, доктор по психология Косопад от стрес е състояние, при което продължителното напрежение, тревожността и психическото изтощение могат да се отразят върху тялото чрез засилено опадане на косата. Косопад от стрес не означава, че човек „си въобразява“ проблема — напротив, преживяването често е реално, видимо и силно тревожно. Когато косата започне да пада, човек

Слав Славов, доктор по психология Суицидни мисли не винаги означават, че човек наистина иска да умре. Много често те са израз на непоносима вътрешна болка, отчаяние, психично изтощение или усещане, че няма друг изход. Когато човек си казва „не ми се живее“, зад тези думи често стои не желание за смърт, а желание страданието да

Слав Славов, доктор по психология Тест за депресия е ориентир, който може да помогне на човек да разпознае дали продължителната тъга, липсата на енергия, загубата на интерес и усещането за безсмислие вече надхвърлят обикновеното лошо настроение. Той не поставя диагноза, но може да бъде важен първи сигнал, че психичното състояние има нужда от внимание. Много

Слав Славов, доктор по психология Паник атака през нощта е внезапно събуждане със силно сърцебиене, задух, напрежение в гърдите, изпотяване и усещане, че нещо лошо се случва. Паник атака през нощта може да бъде толкова плашеща, че човек да помисли, че получава инфаркт, че ще се задуши или че губи контрол над себе си. Това

Слав Славов, доктор по психология Прокрастинация не е просто мързел, липса на воля или лоша организация. В психологията тя често се разбира като отлагане на важно действие, въпреки че човек знае, че забавянето може да му създаде още повече напрежение. В много случаи прокрастинацията може да се появи, когато задачата активира тревожност, страх от провал,