„Най-постоянното нещо е промяната“ произлиза от Хераклит, древногръцки философ, който е вярвал, че всичко в света е в непрекъснато движение и трансформация. Той е казал още, че „не можеш да влезеш два пъти в една и съща река“, тъй като водите й постоянно се сменят.
Идеята е, че промяната е неизбежна част от живота, и ние трябва да я приемем, вместо да се съпротивляваме срещу нея. Това е универсална истина, която може да ни насърчи да се адаптираме към нови обстоятелства и да гледаме на предизвикателствата като на възможности за растеж.