Боен стрес (или стрес, свързан с бойни действия) е психологическа реакция на индивида при участие или излагане на тежки, стресови ситуации в бойни условия. Този стрес обикновено се свързва с военнослужещите, които участват в бойни действия, но може да засегне и цивилни в зони на конфликт.
Симптоми на боен стрес:
- Физически симптоми: Главоболие, стомашни болки, мускулни напрежения, проблеми със съня.
- Психологически симптоми: Повишена тревожност, страх, панически атаки, кошмари, хипербдителност.
- Емоционални симптоми: Чувство на вина, срам, гняв, отчаяние или усещане за емоционална откъснатост от околните.
- Когнитивни симптоми: Трудности в концентрацията, забавени реакции, дезориентация.
Причини за боен стрес:
- Интензивни бойни действия: Продължителното излагане на опасност, напрежение и животозастрашаващи ситуации.
- Загуба на близки другари: Смъртта или тежките наранявания на другарите по време на битка могат да предизвикат силен емоционален и психологически стрес.
- Липса на сън и изтощение: Физическото изтощение, съчетано с липсата на почивка, може да влоши бойния стрес.
- Продължително отделяне от семейството и близките: Усещането за изолация и отчуждение от обичайния социален кръг допринася за емоционалния стрес.
Последствия от боен стрес:
Ако бойният стрес не бъде овладян, той може да се развие в по-сериозни разстройства, като посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Симптомите на ПТСР включват повторно преживяване на травмата чрез спомени и кошмари, избегателно поведение, раздразнителност и трудности в социалната и професионалната адаптация.
Лечение и интервенции:
- Психотерапия: Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ), експозиционна терапия и групова терапия са често използвани за лечение на боен стрес. Регресия или хипноза също могат да бъдат прилагани и като основно, и като помощно психотерапевтично и лечебно средство.
- Медикаментозно лечение: Антидепресанти или анксиолитици могат да бъдат предписани за справяне с тежките симптоми.
- Подкрепящи програми: Ветерански програми и групи за взаимопомощ предлагат емоционална и социална подкрепа.
Боен стрес е сериозно състояние, което изисква навременна подкрепа и интервенция, за да се предотвратят дълготрайни психически разстройства.